Personal Training & Coaching
Unbegrenzte Möglichkeiten im 1:1 Training & Gesundheitscoaching
Personal Training
Im 1:1 Training ist so Vieles möglich! Erhalte ein massgeschneidertes Yoga- oder Fitnesstraining, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und körperliche Beschwerden lindern kann. Ich biete dir Unterstützung und Motivation auf dem Weg zu deiner besten Version. Erfahre mehr!
Health Coaching
Möchtest du dein Gesundheitsverhalten nachhaltig optimieren, mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, dein Wunschgewicht erreichen oder dein Stresslevel reduzieren? Ich unterstütze dich beim Erreichen deiner Ziele. Wir optimieren schrittweise dein Bewegungs- und Ernährungsverhalten oder entwickeln Strategien für den Umgang und die Bewältigung von Stress. Erfahre mehr!
Teacher Training
Bist du Group Fitness Trainer*in und möchtest deine Unterrichtsskills verbessern? Ich helfe dir dabei! Wir optimieren Choreografieaufbau, Cueing, Körpersprache, Stimme, Technik und Bewegungsqualität. Werde selbstbewusster und professioneller in deiner Trainer*innen-Rolle! Erfahre mehr!
3-Monats-Programm für ganzheitliche Gesundheit
Starte 2025 mit mehr Balance und Gesundheit – mein neues 3-Monats-Programm ist da!
Ab Januar 2025 biete ich alle drei Monate ein ganzheitliches Online-Programm an, das Bewegung, Ernährung und Entspannung vereint. Es ist perfekt für alle, die sich mehr Energie, Gesundheit und Ausgeglichenheit wünschen – bequem von zu Hause aus!
Was erwartet dich?
- Zugang zu einer umfangreichen Videothek mit Gruppenfitness- und Yoga-Einheiten.
- Online-Live-Stunden (1-2x pro Monat) mit Aufzeichnungen.
- 2 Webinare: zum Thema Ernährung sowie zu Stressbewältigung und Entspannung.
- Ernährungstipps und Entspannungsübungen (praktische Merkblätter).
- Persönliche Betreuung über WhatsApp.
Wähle das für dich passende Betreuungslevel:
-
Basic (ohne 1:1 Betreuung)
Du erhältst alle Gruppenangebote, Webinare und Tipps mit individueller WhatsApp-Betreuung. -
Premium (inkl. 6x 1:1 Betreuung)
Zusätzlich profitierst du von Personal Training und/oder Health Coaching – 2x pro Monat! Die Sessions werden perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele. -
VIP (inkl. 12x 1:1 Betreuung)
Maximale Betreuung mit wöchentlichem 1:1 Personal Training und/oder Health Coaching, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele.
Warum mitmachen?
Das Programm ist ideal für alle, die einen ganzheitlichen Ansatz suchen, um ihre Fitness, mentale Gesundheit und Ernährung nachhaltig zu verbessern – unabhängig vom Fitnesslevel oder Alltag. Das Programm besteht vorwiegend aus online Inhalten. Ort und Zeit bestimmst du!
Begrenzte Teilnehmerzahl
Die Teilnehmerzahl für das Premium- und VIP-Programm ist auf 5 Personen begrenzt. Sichere dir deinen Platz und starte voller Energie ins neue Jahr!
Nächster Start: Januar 2025
Termine Online Live Group Fitness Stunden
- Di, 28. Januar 2025 / 18:30 Uhr
- Fr, 28. Februar 2025 / 17:30 Uhr
- So, 23. März 2025 / 09:30 Uhr
Termine Online Live Webinare
- Ernährung: Mi, 26. Februar 2025 / 18:30 Uhr
- Stressbewältigung: Mi, 12. März 2025 / 18:30 Uhr
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu begleiten! Gemeinsam erreichen wir deine Fitness- und Gesundheitsziele.
Klicke hier, um ein das Programm zu kaufen oder sende mir eine Nachricht, falls du Fragen hast. Ich berate dich gerne!