1:1 Training & Coaching
Personal Training & Coaching
Unbegrenzte Möglichkeiten im
1:1 Training & Gesundheitscoaching
Personal Training
Erhalte ein massgeschneidertes Yoga- oder Fitnessprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und körperliche Beschwerden lindern kann. Gemeinsam erreichen wir deine Fitness- und Gesundheitsziele.
Health Coaching
Möchtest du dein Gesundheitsverhalten nachhaltig optimieren, mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, dich gesünder ernähren oder dein Stresslevel reduzieren? Ich unterstütze dich dabei!
Teacher Training
Bist du Group Fitness Trainer:in und möchtest deine Unterrichtsfähigkeiten auf ein neues Level bringen? Gemeinsam optimieren wir Stundenaufbau, Cueing, Körpersprache, Stimme, Technik und Bewegungsqualität.
3-Monats-Programm
3-Monats-Programm
Lass dich drei Monate lang ganzheitlich begleiten – mit persönlichem Health Coaching, Personal Training und verschiedenen Angeboten zu Bewegung, Ernährung und Entspannung – weg vom stressigen Alltag, hin zu dir selbst.
Gemeinsam arbeiten wir mit Leichtigkeit an einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Erreiche endlich deine Gesundheitsziele und tue dir viel Gutes. Wähle zwischen folgenden Paketen aus:
Essential
CHF 690.00 – Klarheit & Fokus mit Standortbestimmung & minimaler Betreuung
- Ist-Analyse Bewegung, Ernährung, Stress
- individuelle Tipps zur Optimierung des Gesundheitsverhaltens (schriftlich)
- 3 Monate Zugang zu meiner Videothek mit über 100 Videos für Fitness und Entspannung
- 1 Health Coaching (online)
- 1 Personal Training (online oder in Pfyn)
Growth
CHF 1’190.00 – optimale Betreuung für nachhaltige Veränderung
- alle im Basic inkludierten Leistungen
- 3 Health Coachings (online)
- 2 Personal Training (online oder in Pfyn)
Transformation
CHF 2’190.00 – intensive Betreuung für echte Transformation
- alle im Basic inkludierten Leistungen
- 6 Health Coachings (online)
- 4 Personal Trainings (online oder in Pfyn)