Über mich

Meine Werte

In der Zusammenarbeit
gelten diese Werte

Gesundheit

Gesundheit ist Voraussetzung für eine hohe Lebensqualität und langfristige Leistungsfähigkeit. Ich unterstütze meine Kund:innen dabei, durch Bewegung, Ernährung und Entspannung ganzheitlich gesund zu sein und sich körperlich und mental vital und wohl zu fühlen.

Teamarbeit

Gemeinsam erreichen wir mehr. Ich arbeite auf Augenhöhe und schaffe eine motivierende Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlt und weiterentwickeln kann. Zusammen erarbeiten wir nachhaltige Strategien, Handlungsziele und Umsetzungspläne für deine Gesundheit.

Weiterentwicklung

Ich fördere Wachstum in allen Bereichen: körperlich durch Training, mental durch Bewusstsein und emotional durch Selbstreflexion. Gleichzeitig investiere ich laufend in meine Weiterentwicklung, um meine Kund:innen mit den neuesten Erkenntnissen und Methoden bestmöglich zu begleiten.

Über mich

Sandra Burdet

Es ist für mich eine Bereicherung, andere Menschen auf dem Weg zu mehr Gesundheit zu begleiten - sei es im Group Fitness, beim Personal Training oder Health Coaching.

Ausbildnerin, Referentin & Dozentin für IFAA GmbH & SAFS AG
Presenterin an nationalen & internationalen Events

Ausbildungen & Weiterbildungen

  • laufend: diverse Weiterbildungskurse in Yoga, Fitness und Ernährung
  • 2024: Yoga Personal Trainer (100h)
  • 2022: CAS Gesundheitscoaching
  • 2021: Kursleiterin Body Toning und Workout
  • 2021: Ernährungstrainerin (A-Lizenz & Sporternährung)
  • 2020: MSc in Wirtschaftspsychologie, Fokus Gesundheitspsychologie
  • 2018: Kursleiterin Power Yoga
  • 2018: Kursleiterin DAYO Dance Yoga
  • 2017: CAS Didakik-Methodik
  • 2016: Kursleiterin Dance Aerobic
  • 2015: Gruppenfitness Grundlagen
  • 2011: BSc in Business Administration
Lebenslauf

Nach meinem Studium in Betriebswirtschaft entdeckte ich meine Leidenschaft für Group Fitness und absolvierte 2015 meine erste Ausbildung zur Kursleiterin Dance (SAFS AG). Es folgten Weiterbildungen in Power Yoga (SAFS AG), DAYO Dance Yoga (IFAA GmbH) und Body Toning (Star Education AG) sowie eine Ausbildung als Ernährungstrainerin (IFAA GmbH) und Yoga Personal Trainerin (Inside Yoga Akademie).

Seit 2019 bin ich Referentin für die IFAA GmbH und bilde angehende DAYO-Instruktor:innen aus. Zudem habe ich für die SAFS AG mehrere Weiterbildungen in den Bereichen Group Fitness, Coaching und mentale Gesundheit konzipiert, in welchen ich selbst als Referentin tätig bin und meine im CAS Didaktik-Methodik erlernten Fähigkeiten anwenden kann. Seit 2025 bilde ich für die SAFS AG auch angehende Kursleitende Dance aus. Neben meiner Tätigkeit als Trainerin verfüge ich über einen Master in Wirtschaftspsychologie mit Schwerpunkt Arbeits- und Gesundheitspsychologie und habe mich intensiv mit Stress und Burnout beschäftigt.

Als Health Coach unterstütze ich meine Kund:innen dabei, mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren, sich gesünder zu ernähren und für mehr Entspannung zu sorgen. Um meine Kund:innen bestmöglich zu begleiten, habe ich mich im Gesundheitscoaching (CAS, 12 ECTS) weitergebildet.

Ich unterrichte mit Begeisterung an internationalen Events und gebe meine Leidenschaft für Bewegung auf der Bühne und in Fitnessstudios weiter. Mein Ziel: Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und persönlichem Wachstum zu unterstützen. Bist du bereit?