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Tue dir und deinem Körper viel Gutes. Du bist es dir wert!
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Online Abo & Programme
Online Dance, Fitness & Yoga Abonnement
Werde Teil der Move & Mind Community! Entdecke in meiner umfangreichen Videothek eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Kursen – von Dance Fitness und DAYO Dance Yoga über Power Yoga und Yoga Stretch & Relax bis hin zu Body Toning und Workout. Jeden Monat erwarten dich neue Videos. Darüber hinaus erhältst du Zugang zu all meinen online Programmen (Workout Challenge, Schultern-Nacken-Release, Healthy Lower Back) sowie Trainingsmotivation, Unterstützung und Austausch mit mir und anderen Crew Membern über WhatsApp.
Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit oder finde mehr Entspannung im Alltag – ganz flexibel, wann und wo du willst. Move your body, calm your mind!
Alle Abos können auf Ablauf per Email an info@sandraburdet.com gekündigt werden. Mit der Kündigung erlischt der Zugang zu den Videos. Erfolgt keine Kündigung, wird das Abo automatisch verlängert.
PS: Spare mit dem Jahres-Abo CHF 10 pro Monat bzw. CHF 120 pro Jahr
20 Days Workout Challenge
Trainiere täglich 10 Minuten und werde fitter in nur 20 Tagen. Erhalte Zugang zu kurzen, effektiven Trainingseinheiten, welche perfekt in den Alltag integrierbar sind. Trainiere Kraft, Ausdauer, Stabilität mit meinen Videos – ohne Hilfsmittel und für alle machbar! Die Videos bleiben dauerhaft verfügbar. Investiere nur CHF 2.45 pro Tag (Einmalzahlung von CHF 49.00). Du bist es dir wert!
Healthy Lower Back
Stärke deinen Rücken zeitlich flexibel von zu Hause aus. Das Programm wurde speziell entwickelt, um Schmerzen im unteren Rücken vorzubeugen. In sieben Yoga Videos à 30 Minuten erwarten dich gezielte Dehnübungen für Hüftbeuger, hintere Oberschenkel und Gesäss sowie effektive Kräftigungsübungen für Gesäss- und Rumpfmuskulatur. Die Videos bleiben dauerhaft verfügbar.
Investiere einmalig CHF 59.00 in deine Gesundheit. Du hast es verdient!
Schultern-Nacken-Reset
Schmerzfreiheit & Leichtigkeit für deine Schulter- & Nackengesundheit
Erhalte dauerhaften Zugang zu bis zu 15 Videos (10-50 Min.) mit gezielten Übungen gegen Verspannungen, Schmerzen & Bewegungseinschränkungen im Schulter-Nacken-Bereich. Die Videos beinhalten Mobilisation, Dehnung und Kräftigung – ideal bei sitzender Tätigkeit und Fehlhaltungen. Wähle zwischen dem Basic, Premium und VIP Angebot aus. Deine Gesundheit wird es dir danken.
Kurse, Workshops & Events
Dance & Yoga Event in Elgg / 22.06.2025
Gönne dir eine Auszeit voller Bewegung und positiver Energie! Melde dich jetzt für meinen nächsten Event an. Ich freue mich auf dich. Mitglieder meiner Move & Mind Crew erhalten 20% Rabatt. Bitte gib bei der Buchung an, für welche Lektion(en) du dich anmelden möchtest
13.00h Dance Level 1-2
14.15h Dance Level 2-3
15.30h DAYO Dance Yoga
Bachata Ladystyle & Yoga Event in Elgg / 14.09.2025
DAYO Dance Yoga Masterclass & Workshop Basel / 15.11.2025
Masterclass: Erlebe Tanz und Yoga in neuer Form. DAYO Dance Yoga verbindet tänzerische Schrittfolgen und klassische Yoga-Elemente zu einer wunderschönen Choreografie. Melde dich jetzt für die Masterclass an. Workshop: Möchtest du neue Inspiration für deinen Yoga-Unterricht oder deine eigene Praxis erhalten? Erfahre im Workshop, wie du Yoga mit der Musik verbinden kannst.
Dance & Yoga Kurse Winterthur
Ab Herbst 2025 biete ich 1x pro Monat am Sonntag folgende Kurse in Winterthur an. Lasse die Woche ausklingen und starte mit positiver Energie in die neue Woche. Die Daten folgen in Kürze.
Bitte gib bei der Buchung an, für welche Lektion(en) du dich anmelden möchtest
10.00h Dance Fitness
11.00h Yoga Flow & Grow
Ort: wird demnächst bekannt gegeben
1:1 Training & Coaching
Personal Training
Das Personal Training beinhaltet ein kostenloses Erstgespräch. Du erhältst einen individuellen Trainingsplan und kontinuierliche Motivation meinerseits. Die Preise gelten für 60 Minuten. Es wird pro 15 Minuten abgerechnet.
Health Coaching
Das Coaching beinhaltet ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen, gegenseitige Erwartungen klären und die Vorgehensweise besprechen. Du erhältst individuelle Tipps zur Optimierung deines Gesundheitsverhaltens und kontinuierliche Motivation meinerseits. Die Preise gelten für 60 Minuten. Es wird pro 15 Minuten abgerechnet.
Teacher Training
Das Teacher Training beinhaltet ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch sowie eine Zusammenfassung des Trainings in schriftlicher Form oder mit Videos. Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Erwartungen und besprechen die Vorgehensweise. Die Preise gelten
für 60 Minuten. Es wird pro 15 Minuten abgerechnet.
3-Monats-Programm
Die Plätze für das 3-Monas-Programm sind limitiert.
Hast du Interesse? Kontaktiere mich!
Basic (ohne 1:1 Betreuung)
CHF 350.00
Zugang zu Online Group Fitness Abo inkl. live Stunden, 2 Webinare und Merkblätter zum Thema Ernährung und Entspannung sowie individuelle WhatsApp-Betreuung
Premium (inkl. 6x 1:1 Betreuung)
CHF 950.00
Alle Leistungen aus dem Basic Programm. Zusätzlich profitierst du von Personal Training und/oder Health Coaching – 2x pro Monat! Die Sessions werden perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele.
VIP (inkl. 12x 1:1 Betreuung)
CHF 1’950
Maximale Betreuung mit wöchentlichem 1:1 Personal Training und/oder Health Coaching, perfekt abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Gesundheitsziele. inkl. allen Leistungen aus dem Basic Programm
Allgemeine Geschäftsbedingung (AGB)
Diese AGB’s gelten für Workshops und Events.
BUCHUNGSBESTÄTIGUNG, RECHNUNGSSTELLUNG
Bei der Buchung wirst du automatisch zur Zahlung aufgefordert. Mit der erfolgreichen Zahlung akzeptierst du die AGB’s und deine Teilnahme an der Veranstaltung ist bestätigt. Du erhältst keine offizielle Buchungsbestätigung. Weitere Details zur Veranstaltung erhältst du einige Tage vor der Veranstaltung per Email.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN
Die Buchung ist verbindlich. Bei einer Teilnahmeverhinderung ist Sandra Burdet schriftlich mit einer Email an info@sandraburdet.com zu informieren. Die Kosten für die Veranstaltung können je nach Abmeldezeitpunkt erlassen werden. Der Erlass bzw. die Rückerstattung der Kosten ist wie folgt geregelt:
Abmeldezeitpunkt & Rückerstattung/Erlass
- bis 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 100% der Kosten werden erlassen bzw. zurückerstattet
- bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 75% der Kosten werden erlassen bzw. zurückerstattet
- bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: 50% der Kosten werden erlassen bzw. zurückerstattet
- weniger als 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn: keine Rückerstattung/kein Erlass möglich
DURCHFÜHRUNG
Kann die Veranstaltung aufgrund mangelnder Anmeldungen nicht durchgeführt werden, werden die angemeldeten Personen bis spätestens 2 Wochen vor Beginn benachrichtigt. Bereits erbrachte Zahlungen werden in diesem Fall vollumfänglich zurückerstattet. Weitere Ersatzforderungen sind ausgeschlossen.
TEILNAHMEFÄHIGKEIT, EIGENVERANTWORTUNG
Mit der Buchung einer Veranstaltung bestätigt der Teilnehmer, die Teilnehmerin, dass der Teilnahme an den Veranstaltungen von Sandra Burdet keine gesundheitlichen Bedenken entgegenstehen. Bei allen Veranstaltungen ist Selbstverantwortlichkeit und normale psychische und physische Belastbarkeit und Kondition vorausgesetzt. Vorhandene psychische oder physische gesundheitliche Einschränkungen, aber auch eine bestehende Schwangerschaft sind der Kursleitung spätestens zu Beginn der Veranstaltung zu melden.
DIVERSES, SONSTIGES
Sandra Burdet verwendet Fotos und Videos von Veranstaltungen auf ihrer eigenen Webseite oder auf Social Media auf welchen ev. Teilnehmende zu erkennen sind. Sollte dies gegen den Willen einer Person geschehen sein, so kann er/sie Sandra Burdet beordern seine Person auf dem Bild zu entfernen. Weitere und eigene Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.